お肉・お魚レシピ

ちくわとうずらのプレート

高タンパク、低カロリーのちくわと、栄養の宝庫のうずらで、ダイエットにも効果的なレシピです。うずらの鉄分は、なんとほうれん草の1.5倍!元気になれる栄養素の組み合わせですね。うずらは細かくして与えてください。
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高タンパク、低カロリーのちくわと、栄養の宝庫のうずらで、ダイエットにも効果的なレシピです。うずらの鉄分は、なんとほうれん草の1.5倍!元気になれる栄養素の組み合わせですね。うずらは細かくして与えてください。
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