お野菜レシピ

おからとチーズの満腹プレート

おからとチーズの満腹プレート

チーズパウダーとおからをあわせたヘルシーなトッピングを使用した一品です。おからが満腹感を与えてくれるので、体重が気になる子にも与えることが出来ます。特にダイエット中の子におすすめです。おからチーズは1gで約10kcalです。

材料
作り方
  1. ドライフードをぬるま湯等でふやかします。
  2. スイートベジタきゃべつをお湯でふやかします。
  3. スイートベジタおからチーズをお湯でふやかします。
  4. 各材料を盛り付けます。