お肉・お魚レシピ

3色野菜とホースブロック

3色野菜とホースブロック

お肉に含まれている良質なたんぱく質は、体作りには必要不可欠な栄養素です。ダイエットしているとはいえ、お肉は摂取しておきたいですね。 お肉の中でもカロリーが一番低いとされている馬肉は、低脂肪で高たんぱく。ダイエットや健康志向の方にもおすすめのお肉です。
お野菜と一緒に摂取してバランスの良い食事を心がけましょう。

材料
作り方
  1. ぬるま湯等でドライフードをふやかします。
  2. 3色野菜柔らかくなるまで茹でます。
  3. ホースブロックとお野菜をトッピングします。