お野菜レシピ

秋野菜と鶏肉のミンチがけ

秋野菜と鶏肉のミンチがけ

お野菜をメインに、とりまるごとミンチにした栄養満点のレトルトを少量トッピングしたバランス食。全て無添加、全て国産のものを使用した贅沢な一品。見た目よりヘルシーで、とりまるごとミンチは一袋約60キロカロリー、朝と夜にわけると30キロカロリー程度です。うまみシチューは31キロカロリー朝晩で15キロカロリーです。その分のドライを減らすとなると約10g程度のドライを減らせばOK。個体差にもよるので目安はドライ2割減らします。

材料

 

作り方
  1. ぬるま湯等でドライフードをふやかします。
  2. 各種レトルトをトッピングして完成です。
  3. 10gづつトッピングして合計10.9キロカロリーです。