お野菜レシピ

すなぎもと野菜のさっぱりご飯

すなぎもと野菜のさっぱりご飯

食べやすく柔らかく茹でたキャベツとにんじんにホロホロとした食感のすなぎもをトッピングしました。風味のアクセントにチーズをふりかけています。すなぎもは脂分が少なくヘルシーなので、ダイエット中の子にオススメです。食物繊維を含む野菜と一緒にトッピングしてあげると効果的と言われています。

材料
作り方
  1. ぬるま湯等でドライフードをふやかします。
  2. きゃべつ・にんじんを柔らかく茹でます。
  3. すなぎもブロックをトッピングします。
  4. スパイスアップチーズをトッピングします。